Ha koll på vad du har på tallriken

Maroilles ost

Kalorier och näringsvärden

av komjölk

325
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Fett26 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 325 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Fett 26 g 34%
  • Mättat fett 18 g 91%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 834 mg 36%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 229 µg 25%
  • Vitamin K 0,96 µg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 0,53 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,99 mg 20%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 144 µg 36%
  • Vitamin B12 2,6 µg 107%

Mineraler

  • Kalcium 580 mg 45%
  • Järn 0,09 mg 1%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 410 mg 33%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g32522 g–26 g
50 g50 g16311 g–13 g
150 g150 g48833 g–40 g
200 g200 g65044 g–53 g
250 g250 g81355 g–66 g

Frågor om Maroilles ost

Hur många kalorier innehåller 100 g Maroilles ost?

100 g Maroilles ost innehåller 325 kcal, med 22 g protein, – kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Maroilles ost?

50 g Maroilles ost innehåller 163 kcal, med 11 g protein, – kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Maroilles ost?

150 g Maroilles ost innehåller 488 kcal, med 33 g protein, – kolhydrater och 40 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Maroilles ost?

200 g Maroilles ost innehåller 650 kcal, med 44 g protein, – kolhydrater och 53 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Maroilles ost?

250 g Maroilles ost innehåller 813 kcal, med 55 g protein, – kolhydrater och 66 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 12036 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat