Ha koll på vad du har på tallriken

Livarotost

Kalorier och näringsvärden

av komjölk

301
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Fett23 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 301 kcal —
  • Protein 25 g 49%
  • Fett 23 g 29%
  • Mättat fett 15 g 77%
  • Natrium 601 mg 26%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 178 µg 20%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 140 µg 35%
  • Vitamin B12 1,7 µg 70%

Mineraler

  • Kalcium 730 mg 56%
  • Järn 0,07 mg 0%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 470 mg 38%
  • Kalium 94 mg 2%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g30125 g–23 g
50 g50 g15112 g–11 g
150 g150 g45237 g–34 g
200 g200 g60249 g–45 g
250 g250 g75362 g–57 g

Frågor om Livarotost

Hur många kalorier innehåller 100 g Livarotost?

100 g Livarotost innehåller 301 kcal, med 25 g protein, – kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Livarotost?

50 g Livarotost innehåller 151 kcal, med 12 g protein, – kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Livarotost?

150 g Livarotost innehåller 452 kcal, med 37 g protein, – kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Livarotost?

200 g Livarotost innehåller 602 kcal, med 49 g protein, – kolhydrater och 45 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Livarotost?

250 g Livarotost innehåller 753 kcal, med 62 g protein, – kolhydrater och 57 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 12037 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat