Ha koll på vad du har på tallriken

Pont l'Évêque-ost

Kalorier och näringsvärden

av komjölk

326
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Fett26 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 326 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Fett 26 g 34%
  • Mättat fett 18 g 91%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 520 mg 23%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 200 µg 22%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
  • Pantotensyra (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 88,9 µg 22%
  • Vitamin B12 1,7 µg 73%

Mineraler

  • Kalcium 660 mg 51%
  • Järn 0,07 mg 0%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 430 mg 34%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g32623 g–26 g
50 g50 g16311 g–13 g
150 g150 g48934 g–39 g
200 g200 g65245 g–52 g
250 g250 g81557 g–66 g

Frågor om Pont l'Évêque-ost

Hur många kalorier innehåller 100 g Pont l'Évêque-ost?

100 g Pont l'Évêque-ost innehåller 326 kcal, med 23 g protein, – kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pont l'Évêque-ost?

50 g Pont l'Évêque-ost innehåller 163 kcal, med 11 g protein, – kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pont l'Évêque-ost?

150 g Pont l'Évêque-ost innehåller 489 kcal, med 34 g protein, – kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pont l'Évêque-ost?

200 g Pont l'Évêque-ost innehåller 652 kcal, med 45 g protein, – kolhydrater och 52 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pont l'Évêque-ost?

250 g Pont l'Évêque-ost innehåller 815 kcal, med 57 g protein, – kolhydrater och 66 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 12042 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat