Ha koll på vad du har på tallriken
Jordgubbsyoghurt
Kalorier och näringsvärden
standardmjölk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 120 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0,4 g 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2,7 g | 21 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,1 g | 32 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5,4 g | 43 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 6,8 g | 54 g | 6,3 g |
Liknande livsmedel
- Grekisk jordgubbsyoghurtgrekisk, lätt105 kcal / 100 g
- Fettfri jordgubbsyoghurtjordgubbssmak
- Grekisk jordgubbsyoghurt Dannon Oikosgrekisk106 kcal / 100 g
- Fet yoghurt med jordgubb84 kcal / 100 g
- Yoghurt med flingor och jordgubbarstandardmjölk91 kcal / 100 g
- Helmjölksyoghurt med jordgubbar flytendehelmjölk, med jordgubbar
- Drickyoghurtstandardmjölk, med jordgubbar90 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtstandardmjölk109 kcal / 100 g
- Jordgubbshelmjölksyoghurt flytendehelmjölk, jordgubbssmak
- Helmjölksyoghurt med jordgubbsmassa99 kcal / 100 g
Frågor om Jordgubbsyoghurt
Kan du använda jordgubbsyoghurt i en smoothie?
Ja, mixa den med banan och frysta bär; yoghurten ger både sötma och krämighet. Tillsätt lite mjölk om smoothien blir för tjock.
Går jordgubbsyoghurt att baka med?
Ja, den passar i muffins och mjuka kakor, men sötman kan göra bakverket väl sött. Minska sockret i receptet och rör ner yoghurten försiktigt så att smeten inte blir seg.
Hur ska du förvara jordgubbsyoghurt när förpackningen är öppnad?
Ställ tillbaka den i kylskåpet direkt och använd en ren sked varje gång. Följ förpackningens anvisning om hur länge den håller efter öppning.
Vad kan du äta jordgubbsyoghurt till?
Servera den med müsli, havregryn eller färska jordgubbar till frukost eller mellanmål. Den passar också som ett snabbt lager i en yoghurtparfait med frukt och rostade nötter.
Vad kan ersätta jordgubbsyoghurt i ett recept?
Ta naturell yoghurt och blanda i mosade jordgubbar; tillsätt lite honung eller socker om du vill ha samma sötma. I en smoothie kan du också använda naturell yoghurt och frysta jordgubbar.
Är grekisk jordgubbsyoghurt mer proteinrik än jordgubbsyoghurt?
Ja, grekisk jordgubbsyoghurt innehåller 8,2 g protein per 100 g, jämfört med 2,7 g i jordgubbsyoghurt.
Kan du frysa jordgubbsyoghurt?
Ja, frys den i små formar och ät den som frysta yoghurtbitar eller mixa bitarna i en smoothie. När den tinar kan konsistensen bli grynig, så rör om ordentligt före servering.
Källa: BEDCA (Spain) 1159 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
