Ha koll på vad du har på tallriken
Fruktyoghurt
Kalorier och näringsvärden
standardmjölk
109
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.18 g
Fett3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 109 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kolhydrater 18 g 6%
- Fett 3 g 4%
- Mättat fett 2 g 10%
- Sockerarter 17 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 122 mg 9%
- Järn 0,12 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,4 mg 4%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 27 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2 g | 8,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 6 g | 27 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 8 g | 35 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 10 g | 44 g | 7,5 g |
Liknande livsmedel
- Grekisk fruktyoghurthelmjölk106 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt av helmjölk80 kcal / 100 g
- Lätt fruktyoghurtlätt78 kcal / 100 g
- Fettfri fruktyoghurtvarietet95 kcal / 100 g
- Tjock och krämig fruktyoghurt i tvåkammarförpackningstandardmjölk106 kcal / 100 g
- Skogsbärsyoghurtstandardmjölk90 kcal / 100 g
- Yoghurtfet, med frukt97 kcal / 100 g
- Drickyoghurtstandardmjölk, med frukter90 kcal / 100 g
- Helmjölksyoghurt med fruktsallad67 kcal / 100 g
- Grekisk yoghurt med frukt standardfet106 kcal / 100 g
Frågor om Fruktyoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Fruktyoghurt?
100 g Fruktyoghurt innehåller 109 kcal, med 4 g protein, 18 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fruktyoghurt?
50 g Fruktyoghurt innehåller 55 kcal, med 2 g protein, 8,9 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fruktyoghurt?
150 g Fruktyoghurt innehåller 164 kcal, med 6 g protein, 27 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fruktyoghurt?
200 g Fruktyoghurt innehåller 218 kcal, med 8 g protein, 35 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fruktyoghurt?
250 g Fruktyoghurt innehåller 273 kcal, med 10 g protein, 44 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 12-375 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
