Ha koll på vad du har på tallriken

Fruktyoghurt

Kalorier och näringsvärden

fermenterad mjölk, med frukt, med socker

89
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.13 g
Fett2,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 89 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mättat fett 1,6 g 8%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sockerarter 12 g —
  • Natrium 38 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Pantotensyra (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 118 mg 9%
  • Magnesium 11,6 mg 3%
  • Fosfor 86,4 mg 7%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 2,4 µg 4%
  • Jod 22,1 µg 15%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g893,2 g13 g2,4 g
50 g50 g441,6 g6,3 g1,2 g
150 g150 g1334,8 g19 g3,6 g
200 g200 g1786,5 g25 g4,8 g
250 g250 g2228,1 g32 g6 g

Frågor om Fruktyoghurt

Hur många kalorier innehåller 100 g Fruktyoghurt?

100 g Fruktyoghurt innehåller 89 kcal, med 3,2 g protein, 13 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fruktyoghurt?

50 g Fruktyoghurt innehåller 44 kcal, med 1,6 g protein, 6,3 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fruktyoghurt?

150 g Fruktyoghurt innehåller 133 kcal, med 4,8 g protein, 19 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fruktyoghurt?

200 g Fruktyoghurt innehåller 178 kcal, med 6,5 g protein, 25 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fruktyoghurt?

250 g Fruktyoghurt innehåller 222 kcal, med 8,1 g protein, 32 g kolhydrater och 6 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 19587 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat