Ha koll på vad du har på tallriken
Yoghurt
Kalorier och näringsvärden
fermenterad mjölk, yoghurttyp med bifidus, med frukt, med socker
88
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Kolh.11 g
Fett2,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 88 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 2,8 g 4%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 44,6 µg 5%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 139 mg 11%
- Magnesium 13,6 mg 3%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 30,8 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,8 g | 11 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,9 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 5,6 g | 16 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 7,5 g | 22 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 9,4 g | 27 g | 7,1 g |
Liknande livsmedel
- Grekisk yoghurt
- Yoghurt eller syrad mjölksmaksatt, med socker86 kcal / 100 g
- Frukt- och bär-yoghurtberikad, med frukt122 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt eller syrad mjölkmed grädde107 kcal / 100 g
- Naturell eller frukt-yoghurt eller fermenterad mjölkgenomsnitt73 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtfermenterad mjölk, med frukt, med socker89 kcal / 100 g
- Yoghurtliknande fermenterad mjölkmed bifidus, smaksatt, med socker87 kcal / 100 g
- Getmjölksyoghurtmed frukt, med socker100 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt berikad med vitamin dfermenterad mjölk, med frukt, med socker, berikad med vitamin d90 kcal / 100 g
- Fårmjölksyogurtpå fruktbädd, med socker112 kcal / 100 g
Frågor om Yoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Yoghurt?
100 g Yoghurt innehåller 88 kcal, med 3,8 g protein, 11 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Yoghurt?
50 g Yoghurt innehåller 44 kcal, med 1,9 g protein, 5,4 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Yoghurt?
150 g Yoghurt innehåller 132 kcal, med 5,6 g protein, 16 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Yoghurt?
200 g Yoghurt innehåller 175 kcal, med 7,5 g protein, 22 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Yoghurt?
250 g Yoghurt innehåller 219 kcal, med 9,4 g protein, 27 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 19542 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
