Ha koll på vad du har på tallriken
Naturell eller frukt-yoghurt eller fermenterad mjölk
Kalorier och näringsvärden
genomsnitt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 73 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kolhydrater 8 g 3%
- Fett 2,6 g 3%
- Mättat fett 1,7 g 8%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 7,5 g —
- Natrium 37,9 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 27,9 µg 3%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin K 0,41 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineraler
- Kalcium 132 mg 10%
- Järn 0,11 mg 1%
- Magnesium 11,5 mg 3%
- Fosfor 94,6 mg 8%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 28 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,7 g | 8 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 109 | 5,6 g | 12 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,4 g | 16 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 182 | 9,3 g | 20 g | 6,5 g |
Liknande livsmedel
- Naturell yoghurt eller fermenterad mjölkgenomsnitt62 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt eller fermenterad mjölkgenomsnitt91 kcal / 100 g
- Frukt- eller smaksatt yoghurtsyrad mjölk, med frukt eller smaksatt, genomsnitt88 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt eller smaksattfermenterad mjölk, med frukt eller smaksatt, med socker, genomsnitt92 kcal / 100 g
- Frukt- eller smaksatt yoghurt ej fettreduceradsyrad mjölk, med frukt eller smaksatt, ej fettreducerad, genomsnitt92 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt eller syrad mjölkmed socker82 kcal / 100 g
- Yoghurt eller syrad mjölksmaksatt, med socker86 kcal / 100 g
- Yoghurt eller fermenterad mjölk på fruktbäddmed socker98 kcal / 100 g
- Yoghurtliknande fermenterad mjölkmed bifidus, smaksatt, med socker87 kcal / 100 g
- Fermenterad mjölkdrycknaturell, med socker, med L casei70 kcal / 100 g
Frågor om Naturell eller frukt-yoghurt eller fermenterad mjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g Naturell eller frukt-yoghurt eller fermenterad mjölk?
100 g Naturell eller frukt-yoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 73 kcal, med 3,7 g protein, 8 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Naturell eller frukt-yoghurt eller fermenterad mjölk?
50 g Naturell eller frukt-yoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 36 kcal, med 1,9 g protein, 4 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Naturell eller frukt-yoghurt eller fermenterad mjölk?
150 g Naturell eller frukt-yoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 109 kcal, med 5,6 g protein, 12 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Naturell eller frukt-yoghurt eller fermenterad mjölk?
200 g Naturell eller frukt-yoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 146 kcal, med 7,4 g protein, 16 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Naturell eller frukt-yoghurt eller fermenterad mjölk?
250 g Naturell eller frukt-yoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 182 kcal, med 9,3 g protein, 20 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 19624 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
