Ha koll på vad du har på tallriken

Naturell kefir

Kalorier och näringsvärden

fettreducerad, (0,5-1,9 % fett)

37
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Kolh.3 g
Fett1,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 37 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Kolhydrater 3 g 1%
  • Fett 1,4 g 2%
  • Mättat fett 0,9 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 3 g —
  • Natrium 38 mg 2%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Mineraler

  • Kalcium 107 mg 8%
  • Järn 0,09 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Koppar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,6 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g373,1 g3 g1,4 g
50 g50 g191,5 g1,5 g0,7 g
150 g150 g564,6 g4,5 g2,1 g
200 g200 g746,2 g6 g2,8 g
250 g250 g937,7 g7,5 g3,6 g

Frågor om Naturell kefir

Hur många kalorier innehåller 100 g Naturell kefir?

100 g Naturell kefir innehåller 37 kcal, med 3,1 g protein, 3 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Naturell kefir?

50 g Naturell kefir innehåller 19 kcal, med 1,5 g protein, 1,5 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Naturell kefir?

150 g Naturell kefir innehåller 56 kcal, med 4,6 g protein, 4,5 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Naturell kefir?

200 g Naturell kefir innehåller 74 kcal, med 6,2 g protein, 6 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Naturell kefir?

250 g Naturell kefir innehåller 93 kcal, med 7,7 g protein, 7,5 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6999 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat