Ha koll på vad du har på tallriken
Fruktkefir
Kalorier och näringsvärden
fruktaromerad, fettsnål (0,5-1,9% fett)
60
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Kolh.9,5 g
Fett1,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 60 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kolhydrater 9,5 g 3%
- Fett 1,4 g 2%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 9,3 g —
- Natrium 34 mg 1%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 28,5 µg 3%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 95 mg 7%
- Järn 0,19 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0,33 mg 3%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,7 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,4 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,1 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,4 g | 19 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,8 g | 24 g | 3,4 g |
Liknande livsmedel
- Naturell kefirfettreducerad, (0,5-1,9 % fett)37 kcal / 100 g
- Fruktfylld yoghurtlågfetthalt, 0,5-1,9 % fett75 kcal / 100 g
- Kefirmed smak, Q-Meieriene60 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtlågfetthaltig, 0,5-1,9 % fett, tillverkad med D-vitaminberikad mjölk75 kcal / 100 g
- Fruktfruktlågfetthalt, med kalorisnålt sötningsmedel105 kcal / 100 g
- Lifeway fettsnål naturell kefirfettsnål, naturell, lifeway43 kcal / 100 g
- Lifeway fettreducerad jordgubbskefirfettreducerad, jordgubb, lifeway62 kcal / 100 g
- Fettfri fruktyoghurtvarietet95 kcal / 100 g
- Yoghurt-dryck med fruktsmakmed fruktsmak75 kcal / 100 g
- Yoghurtmager, med frukt67 kcal / 100 g
Frågor om Fruktkefir
Hur många kalorier innehåller 100 g Fruktkefir?
100 g Fruktkefir innehåller 60 kcal, med 2,7 g protein, 9,5 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fruktkefir?
50 g Fruktkefir innehåller 30 kcal, med 1,4 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fruktkefir?
150 g Fruktkefir innehåller 90 kcal, med 4,1 g protein, 14 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fruktkefir?
200 g Fruktkefir innehåller 120 kcal, med 5,4 g protein, 19 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fruktkefir?
250 g Fruktkefir innehåller 150 kcal, med 6,8 g protein, 24 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
