Ha koll på vad du har på tallriken
fruktfylld yoghurt
Kalorier och näringsvärden
lågfetthalt, 0,5-1,9 % fett
75
kalorierkcal per 100 g
Protein3,7 g
Kolh.13 g
Fett1,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 75 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 1,2 g 1%
- Mättat fett 0,7 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 12%
Mineraler
- Kalcium 119 mg 9%
- Järn 0,12 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3,7 g | 13 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,9 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5,6 g | 19 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 7,4 g | 25 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 9,3 g | 32 g | 2,9 g |
Liknande livsmedel
- Fruktyoghurtlågfetthaltig, 0,5-1,9 % fett, tillverkad med D-vitaminberikad mjölk75 kcal / 100 g
- Fruktfruktlågfetthalt, med kalorisnålt sötningsmedel105 kcal / 100 g
- Lätt fruktyoghurtlätt78 kcal / 100 g
- Fettfri fruktyoghurtvarietet95 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9 % mjölkfett50 kcal / 100 g
- Yogurt2-3,9% fett, fruktsmak92 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt fettsnålsortiment, berikad med vitamin D95 kcal / 100 g
- Grekisk stil yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, fruktsmak83 kcal / 100 g
- Yoghurt med låg fetthaltminst 1,5 % till högst 1,8 % fett62 kcal / 100 g
- Naturell yoghurtfettsnål63 kcal / 100 g
Frågor om fruktfylld yoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g fruktfylld yoghurt?
100 g fruktfylld yoghurt innehåller 75 kcal, med 3,7 g protein, 13 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g fruktfylld yoghurt?
50 g fruktfylld yoghurt innehåller 38 kcal, med 1,9 g protein, 6,3 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g fruktfylld yoghurt?
150 g fruktfylld yoghurt innehåller 113 kcal, med 5,6 g protein, 19 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g fruktfylld yoghurt?
200 g fruktfylld yoghurt innehåller 150 kcal, med 7,4 g protein, 25 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g fruktfylld yoghurt?
250 g fruktfylld yoghurt innehåller 188 kcal, med 9,3 g protein, 32 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6955 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
