Ha koll på vad du har på tallriken
Fruktyoghurt
Kalorier och näringsvärden
lågfetthaltig, 0,5-1,9 % fett, tillverkad med D-vitaminberikad mjölk
75
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Kolh.13 g
Fett1,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 75 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 1,2 g 1%
- Mättat fett 0,7 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,76 µg 4%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 12%
Mineraler
- Kalcium 119 mg 9%
- Järn 0,12 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3,9 g | 13 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5,9 g | 19 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 7,8 g | 25 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 9,8 g | 32 g | 2,9 g |
Liknande livsmedel
- Fruktyoghurt fettsnålsortiment, berikad med vitamin D95 kcal / 100 g
- Lätt fruktyoghurtlätt78 kcal / 100 g
- Fettfri fruktyoghurtvarietet95 kcal / 100 g
- Grekisk fruktyoghurthelmjölk106 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt av helmjölk80 kcal / 100 g
- Fruktfylld yoghurtlågfetthalt, 0,5-1,9 % fett75 kcal / 100 g
- Fruktfruktlågfetthalt, 9 gram protein per 8 uns, berikad med vitamin D99 kcal / 100 g
- Yogurt2-3,9% fett, fruktsmak, tillverkad med D-vitaminberikad mjölk92 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9 % mjölkfett50 kcal / 100 g
- Vaniljyoghurtfettsnål85 kcal / 100 g
Frågor om Fruktyoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Fruktyoghurt?
100 g Fruktyoghurt innehåller 75 kcal, med 3,9 g protein, 13 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fruktyoghurt?
50 g Fruktyoghurt innehåller 38 kcal, med 2 g protein, 6,3 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fruktyoghurt?
150 g Fruktyoghurt innehåller 113 kcal, med 5,9 g protein, 19 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fruktyoghurt?
200 g Fruktyoghurt innehåller 150 kcal, med 7,8 g protein, 25 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fruktyoghurt?
250 g Fruktyoghurt innehåller 188 kcal, med 9,8 g protein, 32 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7002 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
