Ha koll på vad du har på tallriken
Grekisk fruktyoghurt
Kalorier och näringsvärden
helmjölk
106
kalorierkcal per 100 g
Protein7,3 g
Kolh.12 g
Fett3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 3 g 4%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 14,3 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 100 mg 8%
- Järn 0 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7,3 g | 12 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,7 g | 6,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11 g | 18 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 25 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 18 g | 31 g | 7,5 g |
Liknande livsmedel
- Grekisk yoghurt med frukt standardfet106 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtstandardmjölk109 kcal / 100 g
- Grekisk yoghurt
- Fruktyoghurt av helmjölk80 kcal / 100 g
- Skogsbärsyoghurtstandardmjölk90 kcal / 100 g
- Fruktfruktlågfetthalt, 11 g protein/8 oz105 kcal / 100 g
- Yoghurtfet, med frukt97 kcal / 100 g
- Frukt- och bär-yoghurtberikad, med frukt122 kcal / 100 g
- Naturell grekisk yoghurt fet97 kcal / 100 g
- Helmjölksyoghurt med fruktsallad67 kcal / 100 g
Frågor om Grekisk fruktyoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Grekisk fruktyoghurt?
100 g Grekisk fruktyoghurt innehåller 106 kcal, med 7,3 g protein, 12 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grekisk fruktyoghurt?
50 g Grekisk fruktyoghurt innehåller 53 kcal, med 3,7 g protein, 6,1 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grekisk fruktyoghurt?
150 g Grekisk fruktyoghurt innehåller 159 kcal, med 11 g protein, 18 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grekisk fruktyoghurt?
200 g Grekisk fruktyoghurt innehåller 212 kcal, med 15 g protein, 25 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grekisk fruktyoghurt?
250 g Grekisk fruktyoghurt innehåller 265 kcal, med 18 g protein, 31 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170905 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
