Ha koll på vad du har på tallriken
Grekisk fruktyoghurt
Kalorier och näringsvärden
137
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Kolh.11 g
Fett8,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 137 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 8,4 g 11%
- Mättat fett 5,6 g 28%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 141 mg 11%
- Järn 0,16 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0,6 mg 5%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 39 µg 26%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 4,8 g | 11 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,4 g | 5,6 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 7,2 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 9,6 g | 22 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 12 g | 28 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Fruktyoghurtstandardmjölk109 kcal / 100 g
- Lätt fruktyoghurtlätt78 kcal / 100 g
- Grekisk yoghurt med frukt standardfet106 kcal / 100 g
- Grekisk yoghurt med fruktav lättmjölk74 kcal / 100 g
- Yogurttyp av grekisk typsmaksatt, sötad med socker134 kcal / 100 g
- Frukt- och bär-yoghurtberikad, med frukt122 kcal / 100 g
- Getfrukt-yoghurt98 kcal / 100 g
- Fettfri yoghurt med fruktfettfri
- Fruktyoghurt av helmjölk80 kcal / 100 g
- Tjock och krämig fruktyoghurt i tvåkammarförpackningstandardmjölk106 kcal / 100 g
Frågor om Grekisk fruktyoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Grekisk fruktyoghurt?
100 g Grekisk fruktyoghurt innehåller 137 kcal, med 4,8 g protein, 11 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grekisk fruktyoghurt?
50 g Grekisk fruktyoghurt innehåller 69 kcal, med 2,4 g protein, 5,6 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grekisk fruktyoghurt?
150 g Grekisk fruktyoghurt innehåller 206 kcal, med 7,2 g protein, 17 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grekisk fruktyoghurt?
200 g Grekisk fruktyoghurt innehåller 274 kcal, med 9,6 g protein, 22 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grekisk fruktyoghurt?
250 g Grekisk fruktyoghurt innehåller 343 kcal, med 12 g protein, 28 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: CoFID (UK) 12-377 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
