Ha koll på vad du har på tallriken

Getfrukt-yoghurt

Kalorier och näringsvärden

98
kalorierkcal per 100 g
Protein5,2 g
Kolh.14 g
Fett2,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 98 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Mättat fett 1,6 g 8%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 9,6 g —
  • Natrium 29 mg 1%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 46 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Mineraler

  • Kalcium 163 mg 13%
  • Järn 0,16 mg 1%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 162 mg 3%
  • Zink 0,73 mg 7%
  • Koppar 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g985,2 g14 g2,5 g
50 g50 g492,6 g7 g1,2 g
150 g150 g1477,9 g21 g3,7 g
200 g200 g19611 g28 g5 g
250 g250 g24513 g35 g6,2 g

Frågor om Getfrukt-yoghurt

Hur många kalorier innehåller 100 g Getfrukt-yoghurt?

100 g Getfrukt-yoghurt innehåller 98 kcal, med 5,2 g protein, 14 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Getfrukt-yoghurt?

50 g Getfrukt-yoghurt innehåller 49 kcal, med 2,6 g protein, 7 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Getfrukt-yoghurt?

150 g Getfrukt-yoghurt innehåller 147 kcal, med 7,9 g protein, 21 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Getfrukt-yoghurt?

200 g Getfrukt-yoghurt innehåller 196 kcal, med 11 g protein, 28 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Getfrukt-yoghurt?

250 g Getfrukt-yoghurt innehåller 245 kcal, med 13 g protein, 35 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7122 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat