Ha koll på vad du har på tallriken

Get-naturell yoghurt

Kalorier och näringsvärden

74
kalorierkcal per 100 g
Protein6,4 g
Kolh.6,5 g
Fett2,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 74 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Kolhydrater 6,5 g 2%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mättat fett 1,6 g 8%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 2,5 g —
  • Natrium 31 mg 1%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 46 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Mineraler

  • Kalcium 194 mg 15%
  • Järn 0,11 mg 1%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 0,89 mg 8%
  • Koppar 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g746,4 g6,5 g2,4 g
50 g50 g373,2 g3,3 g1,2 g
150 g150 g1119,6 g9,8 g3,6 g
200 g200 g14813 g13 g4,8 g
250 g250 g18516 g16 g6 g

Frågor om Get-naturell yoghurt

Hur många kalorier innehåller 100 g Get-naturell yoghurt?

100 g Get-naturell yoghurt innehåller 74 kcal, med 6,4 g protein, 6,5 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Get-naturell yoghurt?

50 g Get-naturell yoghurt innehåller 37 kcal, med 3,2 g protein, 3,3 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Get-naturell yoghurt?

150 g Get-naturell yoghurt innehåller 111 kcal, med 9,6 g protein, 9,8 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Get-naturell yoghurt?

200 g Get-naturell yoghurt innehåller 148 kcal, med 13 g protein, 13 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Get-naturell yoghurt?

250 g Get-naturell yoghurt innehåller 185 kcal, med 16 g protein, 16 g kolhydrater och 6 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7121 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat