Ha koll på vad du har på tallriken
bredbar naturell getost
Kalorier och näringsvärden
från getmjölk, bredbar, naturell
161
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.2,4 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 161 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 2,4 g 1%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 8,1 g 40%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 2,4 g —
- Natrium 369 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 26,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineraler
- Kalcium 78,1 mg 6%
- Järn 0,14 mg 1%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0,37 mg 3%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Jod 32,9 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 11 g | 2,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,4 g | 1,2 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 16 g | 3,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 22 g | 4,8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 27 g | 6 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Färsk getostfärsk, av getmjölk194 kcal / 100 g
- Mjuk getost286 kcal / 100 g
- Kvarg av getmjölknaturell, ca. 7% fett98 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Lätt färskost naturell141 kcal / 100 g
- Mjuk ost av camembert-typ av getmjölkmjukmogen med vitmögel288 kcal / 100 g
- Getmjölksyoghurtnaturell74 kcal / 100 g
- Torkad getostfrån getmjölk440 kcal / 100 g
- Halvtorr getosthalvtorr, av getmjölk353 kcal / 100 g
- Växtbaserat mjukost-liknande påläggmed sojabönor, förpackad174 kcal / 100 g
Frågor om bredbar naturell getost
Hur många kalorier innehåller 100 g bredbar naturell getost?
100 g bredbar naturell getost innehåller 161 kcal, med 11 g protein, 2,4 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g bredbar naturell getost?
50 g bredbar naturell getost innehåller 81 kcal, med 5,4 g protein, 1,2 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g bredbar naturell getost?
150 g bredbar naturell getost innehåller 242 kcal, med 16 g protein, 3,6 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g bredbar naturell getost?
200 g bredbar naturell getost innehåller 322 kcal, med 22 g protein, 4,8 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g bredbar naturell getost?
250 g bredbar naturell getost innehåller 403 kcal, med 27 g protein, 6 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 12819 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
