Ha koll på vad du har på tallriken
Färsk getost
Kalorier och näringsvärden
färsk, av getmjölk
194
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.2,5 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 194 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 2,5 g 1%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 11 g 53%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 2,2 g —
- Natrium 377 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 128 µg 14%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 47 µg 12%
Mineraler
- Kalcium 170 mg 13%
- Järn 0,26 mg 1%
- Magnesium 11,9 mg 3%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 29,5 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 12 g | 2,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 1,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 18 g | 3,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 24 g | 5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 30 g | 6,3 g | 38 g |
Liknande livsmedel
- Mjuk getost286 kcal / 100 g
- Getmjölksostfrån getmjölk, från rå mjölk286 kcal / 100 g
- Torkad getostfrån getmjölk440 kcal / 100 g
- Getost färskfärsk297 kcal / 100 g
- Bredbar naturell getostfrån getmjölk, bredbar, naturell161 kcal / 100 g
- Halvtorr getosthalvtorr, av getmjölk353 kcal / 100 g
- Mjölksyraostmognad, av getmjölk308 kcal / 100 g
- Mjuk ost av camembert-typ av getmjölkmjukmogen med vitmögel288 kcal / 100 g
- Kvarg av getmjölknaturell, ca. 7% fett98 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
Frågor om Färsk getost
Hur många kalorier innehåller 100 g Färsk getost?
100 g Färsk getost innehåller 194 kcal, med 12 g protein, 2,5 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Färsk getost?
50 g Färsk getost innehåller 97 kcal, med 6 g protein, 1,3 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Färsk getost?
150 g Färsk getost innehåller 291 kcal, med 18 g protein, 3,8 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Färsk getost?
200 g Färsk getost innehåller 388 kcal, med 24 g protein, 5 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Färsk getost?
250 g Färsk getost innehåller 485 kcal, med 30 g protein, 6,3 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 12805 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
