Ha koll på vad du har på tallriken

Torkad getost

Kalorier och näringsvärden

från getmjölk

440
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Fett36 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 440 kcal —
  • Protein 31 g 61%
  • Fett 36 g 46%
  • Mättat fett 25 g 123%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 423 mg 18%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 486 µg 54%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%

Mineraler

  • Kalcium 895 mg 69%
  • Järn 1,9 mg 10%
  • Magnesium 54 mg 13%
  • Fosfor 729 mg 58%
  • Kalium 48 mg 1%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Jod 70 µg 47%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g44031 g–36 g
50 g50 g22015 g–18 g
150 g150 g66046 g–53 g
200 g200 g88061 g–71 g
250 g250 g110076 g–89 g

Frågor om Torkad getost

Hur många kalorier innehåller 100 g Torkad getost?

100 g Torkad getost innehåller 440 kcal, med 31 g protein, – kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Torkad getost?

50 g Torkad getost innehåller 220 kcal, med 15 g protein, – kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Torkad getost?

150 g Torkad getost innehåller 660 kcal, med 46 g protein, – kolhydrater och 53 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Torkad getost?

200 g Torkad getost innehåller 880 kcal, med 61 g protein, – kolhydrater och 71 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Torkad getost?

250 g Torkad getost innehåller 1100 kcal, med 76 g protein, – kolhydrater och 89 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 12815 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat