Ha koll på vad du har på tallriken

Halvtorr getost

Kalorier och näringsvärden

halvtorr, av getmjölk

353
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Fett30 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 353 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Fett 30 g 38%
  • Mättat fett 21 g 103%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 471 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 407 µg 45%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%

Mineraler

  • Kalcium 145 mg 11%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 18,2 mg 4%
  • Fosfor 375 mg 30%
  • Kalium 165 mg 4%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 8,9 µg 16%
  • Jod 69,5 µg 46%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g35322 g–30 g
50 g50 g17711 g–15 g
150 g150 g53032 g–45 g
200 g200 g70643 g–60 g
250 g250 g88354 g–75 g

Frågor om Halvtorr getost

Hur många kalorier innehåller 100 g Halvtorr getost?

100 g Halvtorr getost innehåller 353 kcal, med 22 g protein, – kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Halvtorr getost?

50 g Halvtorr getost innehåller 177 kcal, med 11 g protein, – kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Halvtorr getost?

150 g Halvtorr getost innehåller 530 kcal, med 32 g protein, – kolhydrater och 45 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Halvtorr getost?

200 g Halvtorr getost innehåller 706 kcal, med 43 g protein, – kolhydrater och 60 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Halvtorr getost?

250 g Halvtorr getost innehåller 883 kcal, med 54 g protein, – kolhydrater och 75 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 12810 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat