Ha koll på vad du har på tallriken

getmjölk

Kalorier och näringsvärden

lätt- / mellanmjölk, uht

46
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Kolh.4,1 g
Fett1,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 46 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Kolhydrater 4,1 g 2%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Mättat fett 1,1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 4,1 g —
  • Natrium 58,6 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 13,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,23 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 110 mg 8%
  • Järn 0,02 mg 0%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0,33 mg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g463,8 g4,1 g1,6 g
50 g50 g231,9 g2,1 g0,8 g
150 g150 g695,7 g6,2 g2,4 g
200 g200 g927,5 g8,3 g3,1 g
250 g250 g1159,4 g10 g3,9 g

Frågor om getmjölk

Hur många kalorier innehåller 100 g getmjölk?

100 g getmjölk innehåller 46 kcal, med 3,8 g protein, 4,1 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g getmjölk?

50 g getmjölk innehåller 23 kcal, med 1,9 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g getmjölk?

150 g getmjölk innehåller 69 kcal, med 5,7 g protein, 6,2 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g getmjölk?

200 g getmjölk innehåller 92 kcal, med 7,5 g protein, 8,3 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g getmjölk?

250 g getmjölk innehåller 115 kcal, med 9,4 g protein, 10 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 19201 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat