Ha koll på vad du har på tallriken

Getmjölk

Kalorier och näringsvärden

flytande, ej berikad, helmjölk, 3,25 % fett

58
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Kolh.4,1 g
Fett2,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 58 kcal —
  • Protein 4,1 g 8%
  • Kolhydrater 4,1 g 2%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Mättat fett 1,9 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 3,9 g —
  • Natrium 36 mg 2%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 57 µg 6%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,23 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 0,5 µg 0%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%

Mineraler

  • Kalcium 117 mg 9%
  • Järn 0,1 mg 1%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Koppar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6,4 µg 12%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g584,1 g4,1 g2,8 g
50 g50 g292 g2,1 g1,4 g
150 g150 g876,1 g6,2 g4,2 g
200 g200 g1168,1 g8,3 g5,6 g
250 g250 g14510 g10 g7 g

Frågor om Getmjölk

Hur många kalorier innehåller 100 g Getmjölk?

100 g Getmjölk innehåller 58 kcal, med 4,1 g protein, 4,1 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Getmjölk?

50 g Getmjölk innehåller 29 kcal, med 2 g protein, 2,1 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Getmjölk?

150 g Getmjölk innehåller 87 kcal, med 6,1 g protein, 6,2 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Getmjölk?

200 g Getmjölk innehåller 116 kcal, med 8,1 g protein, 8,3 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Getmjölk?

250 g Getmjölk innehåller 145 kcal, med 10 g protein, 10 g kolhydrater och 7 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6353 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat