Ha koll på vad du har på tallriken

getmjölk

Kalorier och näringsvärden

standardmjölk, rå

57
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.4 g
Fett3,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 57 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Kolhydrater 4 g 1%
  • Fett 3,2 g 4%
  • Mättat fett 2,2 g 11%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 4 g —
  • Natrium 36,6 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 1%
  • Folat (B9) 6,8 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 107 mg 8%
  • Järn 0,17 mg 1%
  • Magnesium 12,9 mg 3%
  • Fosfor 77,6 mg 6%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Jod 25 µg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g573,2 g4 g3,2 g
50 g50 g291,6 g2 g1,6 g
150 g150 g864,8 g6 g4,8 g
200 g200 g1156,4 g8 g6,4 g
250 g250 g1448,1 g10 g8 g

Frågor om getmjölk

Hur många kalorier innehåller 100 g getmjölk?

100 g getmjölk innehåller 57 kcal, med 3,2 g protein, 4 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g getmjölk?

50 g getmjölk innehåller 29 kcal, med 1,6 g protein, 2 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g getmjölk?

150 g getmjölk innehåller 86 kcal, med 4,8 g protein, 6 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g getmjölk?

200 g getmjölk innehåller 115 kcal, med 6,4 g protein, 8 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g getmjölk?

250 g getmjölk innehåller 144 kcal, med 8,1 g protein, 10 g kolhydrater och 8 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 19202 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat