Ha koll på vad du har på tallriken

fårjölk

Kalorier och näringsvärden

rå

93
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Kolh.5,1 g
Fett5,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 5,4 g 11%
  • Kolhydrater 5,1 g 2%
  • Fett 5,8 g 7%
  • Mättat fett 3,6 g 18%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 5,1 g —
  • Natrium 44 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 83 µg 9%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Mineraler

  • Kalcium 170 mg 13%
  • Järn 0,03 mg 0%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koppar 0,1 mg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g935,4 g5,1 g5,8 g
50 g50 g472,7 g2,6 g2,9 g
150 g150 g1408,1 g7,7 g8,7 g
200 g200 g18611 g10 g12 g
250 g250 g23314 g13 g15 g

Frågor om fårjölk

Hur många kalorier innehåller 100 g fårjölk?

100 g fårjölk innehåller 93 kcal, med 5,4 g protein, 5,1 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g fårjölk?

50 g fårjölk innehåller 47 kcal, med 2,7 g protein, 2,6 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g fårjölk?

150 g fårjölk innehåller 140 kcal, med 8,1 g protein, 7,7 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g fårjölk?

200 g fårjölk innehåller 186 kcal, med 11 g protein, 10 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g fårjölk?

250 g fårjölk innehåller 233 kcal, med 14 g protein, 13 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: CoFID (UK) 12-329 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat