Ha koll på vad du har på tallriken

Fårmjölk

Kalorier och näringsvärden

flytande, helmjölk

108
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Kolh.5,4 g
Fett7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 108 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Kolhydrater 5,4 g 2%
  • Fett 7 g 9%
  • Mättat fett 4,6 g 23%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 44 mg 2%
  • Kolesterol 27 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 44 µg 5%
  • Vitamin C 4,2 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,71 µg 30%

Mineraler

  • Kalcium 193 mg 15%
  • Järn 0,1 mg 1%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 158 mg 13%
  • Kalium 137 mg 3%
  • Zink 0,54 mg 5%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 1,7 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1086 g5,4 g7 g
50 g50 g543 g2,7 g3,5 g
150 g150 g1629 g8 g11 g
200 g200 g21612 g11 g14 g
250 g250 g27015 g13 g18 g

Frågor om Fårmjölk

Hur många kalorier innehåller 100 g Fårmjölk?

100 g Fårmjölk innehåller 108 kcal, med 6 g protein, 5,4 g kolhydrater och 7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fårmjölk?

50 g Fårmjölk innehåller 54 kcal, med 3 g protein, 2,7 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fårmjölk?

150 g Fårmjölk innehåller 162 kcal, med 9 g protein, 8 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fårmjölk?

200 g Fårmjölk innehåller 216 kcal, med 12 g protein, 11 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fårmjölk?

250 g Fårmjölk innehåller 270 kcal, med 15 g protein, 13 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 74 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat