Ha koll på vad du har på tallriken

Getmjölk

Kalorier och näringsvärden

standardmjölk, flytande

58
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Kolh.4,2 g
Fett3,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 58 kcal —
  • Protein 2,9 g 6%
  • Kolhydrater 4,2 g 2%
  • Fett 3,3 g 4%
  • Mättat fett 2 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 4,2 g —
  • Natrium 32 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 74 µg 8%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Vitamin B12 0,04 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 102 mg 8%
  • Järn 0,03 mg 0%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 228 mg 5%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Selen 0,7 µg 1%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g582,9 g4,2 g3,3 g
50 g50 g291,5 g2,1 g1,7 g
150 g150 g874,4 g6,3 g5 g
200 g200 g1165,9 g8,4 g6,6 g
250 g250 g1457,4 g11 g8,3 g

Frågor om Getmjölk

Hur många kalorier innehåller 100 g Getmjölk?

100 g Getmjölk innehåller 58 kcal, med 2,9 g protein, 4,2 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Getmjölk?

50 g Getmjölk innehåller 29 kcal, med 1,5 g protein, 2,1 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Getmjölk?

150 g Getmjölk innehåller 87 kcal, med 4,4 g protein, 6,3 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Getmjölk?

200 g Getmjölk innehåller 116 kcal, med 5,9 g protein, 8,4 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Getmjölk?

250 g Getmjölk innehåller 145 kcal, med 7,4 g protein, 11 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) F52 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat