Ha koll på vad du har på tallriken

Getmjölk

Kalorier och näringsvärden

flytande, helmiljö, tillsatt vitamin D och folsyra, 3,25 % fett

56
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.4 g
Fett3,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 56 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Kolhydrater 4 g 1%
  • Fett 3,1 g 4%
  • Mättat fett 2 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 3,2 g —
  • Natrium 32 mg 1%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 57 µg 6%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 1,9 µg 10%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,18 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 2,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%
  • Kolin 16 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 91 mg 7%
  • Järn 0,21 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 0,31 mg 3%
  • Koppar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 3,9 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g563,2 g4 g3,1 g
50 g50 g281,6 g2 g1,5 g
150 g150 g844,8 g6 g4,6 g
200 g200 g1126,4 g8 g6,2 g
250 g250 g1408,1 g10 g7,7 g

Frågor om Getmjölk

Hur många kalorier innehåller 100 g Getmjölk?

100 g Getmjölk innehåller 56 kcal, med 3,2 g protein, 4 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Getmjölk?

50 g Getmjölk innehåller 28 kcal, med 1,6 g protein, 2 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Getmjölk?

150 g Getmjölk innehåller 84 kcal, med 4,8 g protein, 6 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Getmjölk?

200 g Getmjölk innehåller 112 kcal, med 6,4 g protein, 8 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Getmjölk?

250 g Getmjölk innehåller 140 kcal, med 8,1 g protein, 10 g kolhydrater och 7,7 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 72 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat