Ha koll på vad du har på tallriken
getmjölksyoghurt
Kalorier och näringsvärden
naturell
74
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Kolh.2,5 g
Fett4,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 74 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Kolhydrater 2,5 g 1%
- Fett 4,9 g 6%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 36 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
Mineraler
- Kalcium 164 mg 13%
- Järn 0,2 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,3 g | 2,5 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 1,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 112 | 6,4 g | 3,8 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 149 | 8,6 g | 5,1 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 186 | 11 g | 6,3 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Yoghurt av getmjölkav getmjölk, fet74 kcal / 100 g
- Get-naturell yoghurt74 kcal / 100 g
- Getyogurt naturellmed tillsatt fiber74 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt av getmjölk76 kcal / 100 g
- Fårmjölksyogurtnaturell, ca 3% fett67 kcal / 100 g
- Fårjoghurtnaturell, ca 6% fett99 kcal / 100 g
- Getyogurt med vaniljsmak104 kcal / 100 g
- Getfrukt-yoghurt98 kcal / 100 g
- Kvarg av getmjölknaturell, ca. 7% fett98 kcal / 100 g
- Yoghurtfermenterad mjölk, yoghurttyp med bifidus, naturell92 kcal / 100 g
Frågor om getmjölksyoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g getmjölksyoghurt?
100 g getmjölksyoghurt innehåller 74 kcal, med 4,3 g protein, 2,5 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g getmjölksyoghurt?
50 g getmjölksyoghurt innehåller 37 kcal, med 2,1 g protein, 1,3 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g getmjölksyoghurt?
150 g getmjölksyoghurt innehåller 112 kcal, med 6,4 g protein, 3,8 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g getmjölksyoghurt?
200 g getmjölksyoghurt innehåller 149 kcal, med 8,6 g protein, 5,1 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g getmjölksyoghurt?
250 g getmjölksyoghurt innehåller 186 kcal, med 11 g protein, 6,3 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 19556 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
