Ha koll på vad du har på tallriken
Färskost
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 330 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Fett 25 g 33%
- Mättat fett 14 g 68%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 26 g | – | 25 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 13 g | – | 13 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 39 g | – | 38 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 52 g | – | 51 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 65 g | – | 64 g |
Liknande livsmedel
- Mjuk färskostavrunnen, ca 6% fett84 kcal / 100 g
- Lätt färskost8 % fett132 kcal / 100 g
- Färsk getost207 kcal / 100 g
- Färsk fårost238 kcal / 100 g
- Ost334 kcal / 100 g
- Queso fresco-ostfärsk299 kcal / 100 g
- Keso101 kcal / 100 g
- Getost färskfärsk297 kcal / 100 g
- Mjuk getost285 kcal / 100 g
- Bredbar ost294 kcal / 100 g
Frågor om Färskost
Vad menas med färskost?
Färskost är ost som inte har lagrats länge, eller alls, efter tillverkningen. Ordet kan syfta på flera sorter, från bredbar färskost till fastare ostar som queso fresco.
Vad kan du använda färskost till?
Bredbar färskost passar i cheesecake, frosting, kalla såser och på smörgås. Fastare färskost kan smulas över sallad eller stekas försiktigt i bitar.
Kan färskost användas i varm mat?
Ja, rör ner bredbar färskost mot slutet i soppa eller pastasås och värm försiktigt; kraftig kokning kan göra den grynig. Fastare sorter håller formen bättre och passar att steka eller grilla.
Vad kan du ersätta färskost med i cheesecake?
Använd en bredbar färskost med neutral smak för en jämn, fast fyllning. Keso ger en grövre konsistens; mixa den slät först och räkna med att fyllningen blir mindre rik.
Hur skiljer sig färskost från keso?
Keso består av tydliga ostkorn och är fuktigare, medan många färskostar är släta eller går att smula. Keso innehåller 12,3 g protein per 100 g; färskost innehåller 26 g.
Hur ska du förvara färskost efter öppning?
Förvara den väl tillsluten i kylskåp och ta ur den med en ren kniv eller sked. Kasta den om den luktar avvikande eller har fått mögel, i stället för att bara skrapa bort ytan.
Går färskost att frysa?
Det går, men upptining gör ofta bredbar färskost grynig och vattnig. Frys den helst bara när den ska användas i matlagning, där du kan röra ut konsistensen i en varm sås.
Smälter färskost som vanlig ost?
Nej, bredbar färskost smälter inte till en elastisk massa som många lagrade ostar; den mjuknar och kan bli grynig om den kokar. Rör ner den på låg värme för att få en jämn sås.
Källa: BEDCA (Spain) 2516 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat