Ha koll på vad du har på tallriken
Goat cheese, soft, 45-55% fidm.
Kalorier och näringsvärden
304
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0,8 g
Fett26 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 304 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Kolhydrater 0,8 g 0%
- Fett 26 g 33%
- Mättat fett 15 g 77%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,8 g —
- Natrium 567 mg 25%
- Kolesterol 85,1 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 262 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 33,7 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 340 mg 26%
- Järn 0,1 mg 1%
- Magnesium 22,3 mg 5%
- Fosfor 265 mg 21%
- Kalium 63,2 mg 1%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10,8 µg 20%
- Jod 60 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 18 g | 0,8 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8,7 g | 0,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 26 g | 1,3 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 35 g | 1,7 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 44 g | 2,1 g | 64 g |
Liknande livsmedel
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
- Goat cheese in brine266 kcal / 100 g
- 45-55 % fidm. cream cheese257 kcal / 100 g
- 30-40 % fidm. cream cheese145 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Mjuk getostget, mjuk, mer än 55 % vatten, 24 % fett288 kcal / 100 g
- Mjuk getmjölksost med vit skinnfet, mjuk, vit skorpa320 kcal / 100 g
- Soft cheese at least 55% fidm347 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Feta ewe-/goat milk281 kcal / 100 g
Frågor om Goat cheese, soft, 45-55% fidm.
Hur många kalorier innehåller 100 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
100 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm. innehåller 304 kcal, med 18 g protein, 0,8 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
50 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm. innehåller 152 kcal, med 8,7 g protein, 0,4 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
150 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm. innehåller 456 kcal, med 26 g protein, 1,3 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
200 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm. innehåller 608 kcal, med 35 g protein, 1,7 g kolhydrater och 51 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
250 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm. innehåller 760 kcal, med 44 g protein, 2,1 g kolhydrater och 64 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1775 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
