Ha koll på vad du har på tallriken
Mjuk getmjölksost med vit skinn
Kalorier och näringsvärden
fet, mjuk, vit skorpa
320
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.1 g
Fett26 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 320 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 1 g 0%
- Fett 26 g 33%
- Mättat fett 18 g 90%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 601 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 333 µg 37%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalcium 133 mg 10%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 51 µg 34%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 21 g | 1 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 0,5 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 32 g | 1,5 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 42 g | 2 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 53 g | 2,5 g | 65 g |
Liknande livsmedel
- Mjuk getost286 kcal / 100 g
- Mjuk ost av camembert-typ av getmjölkmjukmogen med vitmögel288 kcal / 100 g
- Fet mjuk vit mjukostbredbar, fet, mjuk, vit252 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Dubbelgrädde mjuk komjölksostca 30 % fett, med vitmögel346 kcal / 100 g
- Färsk getostfärsk, av getmjölk194 kcal / 100 g
- Mjölksyraostmognad, av getmjölk308 kcal / 100 g
- Mellanfet mjuk vit mjukostbredbar, mellanfet, mjuk, vit153 kcal / 100 g
- Soft goat cheese304 kcal / 100 g
- Chèvre av getmjölk25 % fett345 kcal / 100 g
Frågor om Mjuk getmjölksost med vit skinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Mjuk getmjölksost med vit skinn?
100 g Mjuk getmjölksost med vit skinn innehåller 320 kcal, med 21 g protein, 1 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mjuk getmjölksost med vit skinn?
50 g Mjuk getmjölksost med vit skinn innehåller 160 kcal, med 11 g protein, 0,5 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mjuk getmjölksost med vit skinn?
150 g Mjuk getmjölksost med vit skinn innehåller 480 kcal, med 32 g protein, 1,5 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mjuk getmjölksost med vit skinn?
200 g Mjuk getmjölksost med vit skinn innehåller 640 kcal, med 42 g protein, 2 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mjuk getmjölksost med vit skinn?
250 g Mjuk getmjölksost med vit skinn innehåller 800 kcal, med 53 g protein, 2,5 g kolhydrater och 65 g fett.
Källa: CoFID (UK) 12-357 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
