Ha koll på vad du har på tallriken
Mellanfet mjuk vit mjukost
Kalorier och näringsvärden
bredbar, mellanfet, mjuk, vit
153
kalorierkcal per 100 g
Protein9,8 g
Kolh.3,5 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 153 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Kolhydrater 3,5 g 1%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 7,4 g 37%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 3,5 g —
- Natrium 270 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 163 µg 18%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 6,7 µg 22%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 99 mg 8%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,7 mg 6%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9,8 g | 3,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,9 g | 1,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 15 g | 5,3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 20 g | 7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 25 g | 8,8 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Fet mjuk vit mjukostbredbar, fet, mjuk, vit252 kcal / 100 g
- Lätt mjuk färskostbredbar, mjuk vit, fettsnål99 kcal / 100 g
- Mjukostnaturell, fettreducerad154 kcal / 100 g
- Vit ost genomsnittligvit, genomsnittlig381 kcal / 100 g
- Mjuk färskostbredbar, naturell, i tråg, fettreducerad, av komjölk133 kcal / 100 g
- Lätt mejeripåläggnaturell/med örter175 kcal / 100 g
- Mjukost med hög fetthalt48+260 kcal / 100 g
- Bredbar färskost med låg fetthalt258 kcal / 100 g
- Bredbar naturell getostfrån getmjölk, bredbar, naturell161 kcal / 100 g
- Mjuk getmjölksost med vit skinnfet, mjuk, vit skorpa320 kcal / 100 g
Frågor om Mellanfet mjuk vit mjukost
Hur många kalorier innehåller 100 g Mellanfet mjuk vit mjukost?
100 g Mellanfet mjuk vit mjukost innehåller 153 kcal, med 9,8 g protein, 3,5 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mellanfet mjuk vit mjukost?
50 g Mellanfet mjuk vit mjukost innehåller 77 kcal, med 4,9 g protein, 1,8 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mellanfet mjuk vit mjukost?
150 g Mellanfet mjuk vit mjukost innehåller 230 kcal, med 15 g protein, 5,3 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mellanfet mjuk vit mjukost?
200 g Mellanfet mjuk vit mjukost innehåller 306 kcal, med 20 g protein, 7 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mellanfet mjuk vit mjukost?
250 g Mellanfet mjuk vit mjukost innehåller 383 kcal, med 25 g protein, 8,8 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: CoFID (UK) 12-538 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
