Ha koll på vad du har på tallriken

Port Salut-ost

Kalorier och näringsvärden

st paulin-typ

333
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Fett26 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 333 kcal —
  • Protein 26 g 51%
  • Fett 26 g 33%
  • Mättat fett 18 g 90%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 699 mg 30%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 299 µg 33%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,43 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 2,6 µg 108%

Mineraler

  • Kalcium 609 mg 47%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 386 mg 31%
  • Kalium 62 mg 1%
  • Zink 3 mg 27%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 24 µg 16%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g33326 g–26 g
50 g50 g16713 g–13 g
150 g150 g50038 g–39 g
200 g200 g66651 g–51 g
250 g250 g83364 g–64 g

Frågor om Port Salut-ost

Hur många kalorier innehåller 100 g Port Salut-ost?

100 g Port Salut-ost innehåller 333 kcal, med 26 g protein, – kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Port Salut-ost?

50 g Port Salut-ost innehåller 167 kcal, med 13 g protein, – kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Port Salut-ost?

150 g Port Salut-ost innehåller 500 kcal, med 38 g protein, – kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Port Salut-ost?

200 g Port Salut-ost innehåller 666 kcal, med 51 g protein, – kolhydrater och 51 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Port Salut-ost?

250 g Port Salut-ost innehåller 833 kcal, med 64 g protein, – kolhydrater och 64 g fett.

Källa: CoFID (UK) 12-492 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat