Ha koll på vad du har på tallriken

Goat cheese, hard, 45% fidm.

Kalorier och näringsvärden

362
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett31 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 362 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 31 g 39%
  • Mättat fett 18 g 92%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 256 mg 11%
  • Kolesterol 102 mg 34%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 350 µg 39%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,42 µg 2%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 5,1 µg 17%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 820 mg 63%
  • Järn 0,22 mg 1%
  • Magnesium 58,3 mg 14%
  • Fosfor 570 mg 46%
  • Kalium 97 mg 2%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 13,8 µg 25%
  • Jod 72 µg 48%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g36221 g0 g31 g
50 g50 g18111 g0 g15 g
150 g150 g54432 g0 g46 g
200 g200 g72543 g0 g62 g
250 g250 g90653 g0 g77 g

Frågor om Goat cheese, hard, 45% fidm.

Hur många kalorier innehåller 100 g Goat cheese, hard, 45% fidm.?

100 g Goat cheese, hard, 45% fidm. innehåller 362 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Goat cheese, hard, 45% fidm.?

50 g Goat cheese, hard, 45% fidm. innehåller 181 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Goat cheese, hard, 45% fidm.?

150 g Goat cheese, hard, 45% fidm. innehåller 544 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Goat cheese, hard, 45% fidm.?

200 g Goat cheese, hard, 45% fidm. innehåller 725 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 62 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Goat cheese, hard, 45% fidm.?

250 g Goat cheese, hard, 45% fidm. innehåller 906 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 77 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1777 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat