Ha koll på vad du har på tallriken

Cheese, firm, 45% fidm., Danish

Kalorier och näringsvärden

319
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0,2 g
Fett25 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 319 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Kolhydrater 0,2 g 0%
  • Fett 25 g 32%
  • Mättat fett 15 g 73%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,2 g —
  • Natrium 652 mg 28%
  • Kolesterol 82,5 mg 27%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 212 µg 24%
  • Vitamin D 0,35 µg 2%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1,4 µg 57%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 683 mg 53%
  • Järn 0,09 mg 0%
  • Magnesium 27,2 mg 6%
  • Fosfor 446 mg 36%
  • Kalium 60,5 mg 1%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 14,2 µg 26%
  • Jod 14,1 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g31924 g0,2 g25 g
50 g50 g16012 g0,1 g12 g
150 g150 g47936 g0,3 g37 g
200 g200 g63848 g0,4 g50 g
250 g250 g79859 g0,5 g62 g

Frågor om Cheese, firm, 45% fidm., Danish

Hur många kalorier innehåller 100 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish?

100 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish innehåller 319 kcal, med 24 g protein, 0,2 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish?

50 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish innehåller 160 kcal, med 12 g protein, 0,1 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish?

150 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish innehåller 479 kcal, med 36 g protein, 0,3 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish?

200 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish innehåller 638 kcal, med 48 g protein, 0,4 g kolhydrater och 50 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish?

250 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish innehåller 798 kcal, med 59 g protein, 0,5 g kolhydrater och 62 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1779 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat