Ha koll på vad du har på tallriken

Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties

Kalorier och näringsvärden

328
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0,1 g
Fett26 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 328 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Kolhydrater 0,1 g 0%
  • Fett 26 g 33%
  • Mättat fett 16 g 82%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,1 g —
  • Natrium 590 mg 26%
  • Kolesterol 85 mg 28%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 239 µg 27%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,26 µg 1%
  • Vitamin E 0,67 mg 4%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1,4 µg 57%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 686 mg 53%
  • Järn 0,11 mg 1%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 528 mg 42%
  • Kalium 65 mg 1%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 9,3 µg 17%
  • Jod 10,4 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g32824 g0,1 g26 g
50 g50 g16412 g0,1 g13 g
150 g150 g49336 g0,2 g39 g
200 g200 g65748 g0,2 g51 g
250 g250 g82161 g0,3 g64 g

Frågor om Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties

Hur många kalorier innehåller 100 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

100 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties innehåller 328 kcal, med 24 g protein, 0,1 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

50 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties innehåller 164 kcal, med 12 g protein, 0,1 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

150 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties innehåller 493 kcal, med 36 g protein, 0,2 g kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

200 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties innehåller 657 kcal, med 48 g protein, 0,2 g kolhydrater och 51 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

250 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties innehåller 821 kcal, med 61 g protein, 0,3 g kolhydrater och 64 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 148 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat