Ha koll på vad du har på tallriken
Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties
Kalorier och näringsvärden
256
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 256 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 10 g 52%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 729 mg 32%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 148 µg 16%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 733 mg 56%
- Järn 0,19 mg 1%
- Magnesium 32,3 mg 8%
- Fosfor 590 mg 47%
- Kalium 80,8 mg 2%
- Zink 4,5 mg 41%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 9,5 µg 17%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 14 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 513 | 56 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 641 | 70 g | 0 g | 40 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties
Hur många kalorier innehåller 100 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?
100 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties innehåller 256 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?
50 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties innehåller 128 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?
150 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties innehåller 385 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?
200 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties innehåller 513 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties?
250 g Cheese, firm, 30 % fidm., all varieties innehåller 641 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1274 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
