Ha koll på vad du har på tallriken

Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.

Kalorier och näringsvärden

273
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett17 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 273 kcal —
  • Protein 29 g 59%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 17 g 22%
  • Mättat fett 11 g 56%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 617 mg 27%
  • Kolesterol 57 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 159 µg 18%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,19 µg 1%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 24,6 µg 21%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 1050 mg 81%
  • Järn 0,19 mg 1%
  • Magnesium 32,3 mg 8%
  • Fosfor 620 mg 50%
  • Kalium 80,8 mg 2%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g27330 g0 g17 g
50 g50 g13615 g0 g8,6 g
150 g150 g40944 g0 g26 g
200 g200 g54559 g0 g34 g
250 g250 g68174 g0 g43 g

Frågor om Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.

Hur många kalorier innehåller 100 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.?

100 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm. innehåller 273 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.?

50 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm. innehåller 136 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.?

150 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm. innehåller 409 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.?

200 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm. innehåller 545 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.?

250 g Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm. innehåller 681 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1318 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat