Ha koll på vad du har på tallriken

Cheese, firm, 6%/10% fidm.

Kalorier och näringsvärden

170
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett6,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 170 kcal —
  • Protein 28 g 57%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 6,4 g 8%
  • Mättat fett 3,7 g 19%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 720 mg 31%
  • Kolesterol 22,6 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 55,5 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
  • Niacin (B3) 0,07 mg 0%
  • Pantotensyra (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 2,4 µg 100%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 860 mg 66%
  • Järn 0,09 mg 0%
  • Magnesium 36,6 mg 9%
  • Fosfor 550 mg 44%
  • Kalium 73,5 mg 2%
  • Zink 3,9 mg 36%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 14,9 µg 27%
  • Jod 14,1 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g17028 g0 g6,4 g
50 g50 g8514 g0 g3,2 g
150 g150 g25642 g0 g9,5 g
200 g200 g34157 g0 g13 g
250 g250 g42671 g0 g16 g

Frågor om Cheese, firm, 6%/10% fidm.

Hur många kalorier innehåller 100 g Cheese, firm, 6%/10% fidm.?

100 g Cheese, firm, 6%/10% fidm. innehåller 170 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cheese, firm, 6%/10% fidm.?

50 g Cheese, firm, 6%/10% fidm. innehåller 85 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cheese, firm, 6%/10% fidm.?

150 g Cheese, firm, 6%/10% fidm. innehåller 256 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Cheese, firm, 6%/10% fidm.?

200 g Cheese, firm, 6%/10% fidm. innehåller 341 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Cheese, firm, 6%/10% fidm.?

250 g Cheese, firm, 6%/10% fidm. innehåller 426 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1778 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat