Ha koll på vad du har på tallriken
Växtbaserat mjukost-liknande pålägg
Kalorier och näringsvärden
med sojabönor, förpackad
174
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.1,1 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 174 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kolhydrater 1,1 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 1,9 g 9%
- Natrium 459 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin K 23,2 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 74,3 µg 19%
Mineraler
- Kalcium 32 mg 2%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,28 mg 31%
- Mangan 0,75 mg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 12 g | 1,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 5,9 g | 0,5 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 18 g | 1,6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 23 g | 2,1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 29 g | 2,6 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Växtbaserad ostutan soja, förpackad271 kcal / 100 g
- Växtbaserad ost med cashewnötterförpackad441 kcal / 100 g
- Lätt mejeripåläggnaturell/med örter175 kcal / 100 g
- Växtbaserat ostalternativ med vegetabiliskt fettvegansk293 kcal / 100 g
- Bredbar naturell getostfrån getmjölk, bredbar, naturell161 kcal / 100 g
- Växtbaserat ostalternativvegansk, berikad med vitamin B12 och kalcium293 kcal / 100 g
- Lätt färskost naturell141 kcal / 100 g
- Mjuk färskostbredbar, naturell, i tråg, av komjölk225 kcal / 100 g
- Mjuk växtbaserad ost283 kcal / 100 g
- Mejeripåläggnaturell/med örter248 kcal / 100 g
Frågor om Växtbaserat mjukost-liknande pålägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Växtbaserat mjukost-liknande pålägg?
100 g Växtbaserat mjukost-liknande pålägg innehåller 174 kcal, med 12 g protein, 1,1 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Växtbaserat mjukost-liknande pålägg?
50 g Växtbaserat mjukost-liknande pålägg innehåller 87 kcal, med 5,9 g protein, 0,5 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Växtbaserat mjukost-liknande pålägg?
150 g Växtbaserat mjukost-liknande pålägg innehåller 261 kcal, med 18 g protein, 1,6 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Växtbaserat mjukost-liknande pålägg?
200 g Växtbaserat mjukost-liknande pålägg innehåller 348 kcal, med 23 g protein, 2,1 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Växtbaserat mjukost-liknande pålägg?
250 g Växtbaserat mjukost-liknande pålägg innehåller 435 kcal, med 29 g protein, 2,6 g kolhydrater och 33 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 1027 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
