Ha koll på vad du har på tallriken

Tortilla

Kalorier och näringsvärden

med salt

205
kalorierkcal per 100 g
Protein6,8 g
Kolh.17 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 205 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Kolhydrater 17 g 6%
  • Fett 12 g 15%
  • Fiber 1,9 g 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2056,8 g17 g12 g
50 g50 g1033,4 g8,3 g6 g
150 g150 g30810 g25 g18 g
200 g200 g41014 g33 g24 g
250 g250 g51317 g41 g30 g

Frågor om Tortilla

Hur gör man spansk tortilla så att potatisen blir mjuk?

Skiva potatisen tunt och tillaga den långsamt i rikligt med olja, utan att den får mycket färg, tills den är mjuk när du sticker i den. Låt den rinna av innan du blandar den med uppvispat ägg och steker smeten.

Hur vänder man en tortilla utan att den går sönder?

Lossa kanterna och lägg en stor, plan tallrik över stekpannan. Håll tallriken stadigt mot pannan, vänd alltihop och låt sedan tortillan glida tillbaka i pannan med den ostekta sidan nedåt.

Hur länge ska tortilla stekas?

Stek den på låg till medelhög värme tills kanterna har stelnat och undersidan är gyllene, ofta omkring 5–8 minuter. Vänd och stek andra sidan några minuter; vill du ha en krämig mitt tar du av den medan mitten fortfarande är lite mjuk.

Kan man äta tortilla kall, och hur förvarar man rester?

Ja, spansk tortilla är god kall eller rumstempererad, till exempel som tapas eller i en smörgås. Kyl rester inom två timmar, förvara dem övertäckta och ät inom tre dagar.

Vad passar att servera till tortilla?

Servera den med en grönsallad, oliver eller grillad paprika. Den skärs ofta i små bitar som tapas, men passar också som en enkel måltid med bröd.

Vad är skillnaden mellan tortilla och omelett?

Spansk tortilla innehåller vanligtvis potatis och ibland lök, som blandas med ägg och steks som en tjock kaka. En vanlig omelett steks oftast tunnare och viks runt fyllningen.

Källa: tbca BRC0042J · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat