Ha koll på vad du har på tallriken

Fruktyoghurt

Kalorier och näringsvärden

fermenterad mjölk, med frukt, 0% fett, med sötningsmedel, berikad med vitamin D

46
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Kolh.6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 46 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Kolhydrater 6 g 2%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sockerarter 5,4 g —
  • Natrium 48 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 9,3 µg 1%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Mineraler

  • Kalcium 161 mg 12%
  • Magnesium 14,9 mg 4%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 3,9 µg 7%
  • Jod 39 µg 26%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g464,3 g6 g–
50 g50 g232,2 g3 g–
150 g150 g686,5 g9 g–
200 g200 g918,6 g12 g–
250 g250 g11411 g15 g–

Frågor om Fruktyoghurt

Hur många kalorier innehåller 100 g Fruktyoghurt?

100 g Fruktyoghurt innehåller 46 kcal, med 4,3 g protein, 6 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fruktyoghurt?

50 g Fruktyoghurt innehåller 23 kcal, med 2,2 g protein, 3 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fruktyoghurt?

150 g Fruktyoghurt innehåller 68 kcal, med 6,5 g protein, 9 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fruktyoghurt?

200 g Fruktyoghurt innehåller 91 kcal, med 8,6 g protein, 12 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fruktyoghurt?

250 g Fruktyoghurt innehåller 114 kcal, med 11 g protein, 15 g kolhydrater och – fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 19582 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat