Ha koll på vad du har på tallriken
Fruktyoghurt eller fermenterad mjölk
Kalorier och näringsvärden
genomsnitt
91
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.12 g
Fett3,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 91 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 3,1 g 4%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 0,4 g 2%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 39,4 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 36,2 µg 4%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin K 0,65 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Mineraler
- Kalcium 121 mg 9%
- Järn 0,09 mg 0%
- Magnesium 11,1 mg 3%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 5,8 µg 10%
- Jod 20,8 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,3 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 5,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,9 g | 18 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,6 g | 23 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,2 g | 29 g | 7,8 g |
Liknande livsmedel
- Naturell eller frukt-yoghurt eller fermenterad mjölkgenomsnitt73 kcal / 100 g
- Frukt- eller smaksatt yoghurtsyrad mjölk, med frukt eller smaksatt, genomsnitt88 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt eller smaksattfermenterad mjölk, med frukt eller smaksatt, med socker, genomsnitt92 kcal / 100 g
- Frukt- eller smaksatt yoghurt ej fettreduceradsyrad mjölk, med frukt eller smaksatt, ej fettreducerad, genomsnitt92 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt eller fermenterad mjölkgenomsnitt62 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtfermenterad mjölk, med frukt, med socker89 kcal / 100 g
- Yoghurt eller fermenterad mjölk på fruktbäddmed socker98 kcal / 100 g
- Fermenterad mjölkdryckmed frukt, med socker85 kcal / 100 g
- Yoghurt eller syrad mjölksmaksatt, med socker86 kcal / 100 g
- Yoghurtliknande fermenterad mjölkmed bifidus, smaksatt, med socker87 kcal / 100 g
Frågor om Fruktyoghurt eller fermenterad mjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g Fruktyoghurt eller fermenterad mjölk?
100 g Fruktyoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 91 kcal, med 3,3 g protein, 12 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fruktyoghurt eller fermenterad mjölk?
50 g Fruktyoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 46 kcal, med 1,6 g protein, 5,9 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fruktyoghurt eller fermenterad mjölk?
150 g Fruktyoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 137 kcal, med 4,9 g protein, 18 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fruktyoghurt eller fermenterad mjölk?
200 g Fruktyoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 182 kcal, med 6,6 g protein, 23 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fruktyoghurt eller fermenterad mjölk?
250 g Fruktyoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 228 kcal, med 8,2 g protein, 29 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 19628 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
