Ha koll på vad du har på tallriken
Frukt- eller smaksatt yoghurt
Kalorier och näringsvärden
syrad mjölk, med frukt eller smaksatt, genomsnitt
88
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.12 g
Fett2,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 88 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 2,7 g 3%
- Mättat fett 1,7 g 9%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 37,4 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 27,7 µg 3%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineraler
- Kalcium 125 mg 10%
- Järn 0,11 mg 1%
- Magnesium 11,1 mg 3%
- Fosfor 88,3 mg 7%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,31 mg 3%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 20,9 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,3 g | 12 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,9 g | 18 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6,6 g | 24 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8,2 g | 30 g | 6,6 g |
Liknande livsmedel
- Fruktyoghurt eller fermenterad mjölkgenomsnitt91 kcal / 100 g
- Naturell eller frukt-yoghurt eller fermenterad mjölkgenomsnitt73 kcal / 100 g
- Yoghurt eller syrad mjölksmaksatt, med grädde, med socker123 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtfermenterad mjölk, med frukt, med socker89 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt eller fermenterad mjölkgenomsnitt62 kcal / 100 g
- Yoghurtliknande fermenterad mjölkmed bifidus, smaksatt, med socker87 kcal / 100 g
- Yoghurt eller fermenterad mjölk på fruktbäddmed socker98 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Smaksatt helmjölksyoghurt flytandehelmjölk, smaksatt, odefinierad smak
- Smaksatt yoghurtmed tillsatt frukt, hög fetthalt (>5 %)115 kcal / 100 g
Frågor om Frukt- eller smaksatt yoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Frukt- eller smaksatt yoghurt?
100 g Frukt- eller smaksatt yoghurt innehåller 88 kcal, med 3,3 g protein, 12 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Frukt- eller smaksatt yoghurt?
50 g Frukt- eller smaksatt yoghurt innehåller 44 kcal, med 1,6 g protein, 6 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Frukt- eller smaksatt yoghurt?
150 g Frukt- eller smaksatt yoghurt innehåller 131 kcal, med 4,9 g protein, 18 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Frukt- eller smaksatt yoghurt?
200 g Frukt- eller smaksatt yoghurt innehåller 175 kcal, med 6,6 g protein, 24 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Frukt- eller smaksatt yoghurt?
250 g Frukt- eller smaksatt yoghurt innehåller 219 kcal, med 8,2 g protein, 30 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 19682 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
