Ha koll på vad du har på tallriken
Fruktyoghurt eller smaksatt
Kalorier och näringsvärden
fermenterad mjölk, med frukt eller smaksatt, med socker, genomsnitt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 92 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 2,9 g 4%
- Mättat fett 1,9 g 9%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 36,1 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 29,9 µg 3%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Mineraler
- Kalcium 122 mg 9%
- Järn 0,11 mg 1%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfor 85,6 mg 7%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0,28 mg 3%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 19,5 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,2 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,7 g | 19 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,3 g | 25 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,9 g | 32 g | 7,4 g |
Liknande livsmedel
- Naturell eller frukt-yoghurt eller fermenterad mjölkgenomsnitt73 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt eller fermenterad mjölkgenomsnitt91 kcal / 100 g
- Yoghurt eller syrad mjölksmaksatt, med socker86 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtfermenterad mjölk, med frukt, med grädde, med socker113 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Yoghurtliknande fermenterad mjölkmed bifidus, smaksatt, med socker87 kcal / 100 g
- Yoghurt eller fermenterad mjölk på fruktbäddmed socker98 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt eller syrad mjölkmed socker82 kcal / 100 g
- Smaksatt yoghurtmed tillsatt frukt, hög fetthalt (>5 %)115 kcal / 100 g
- Smaksatt helmjölksyoghurt flytandehelmjölk, smaksatt, odefinierad smak
Frågor om Fruktyoghurt eller smaksatt
Hur många kalorier innehåller 100 g Fruktyoghurt eller smaksatt?
100 g Fruktyoghurt eller smaksatt innehåller 92 kcal, med 3,2 g protein, 13 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fruktyoghurt eller smaksatt?
50 g Fruktyoghurt eller smaksatt innehåller 46 kcal, med 1,6 g protein, 6,3 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fruktyoghurt eller smaksatt?
150 g Fruktyoghurt eller smaksatt innehåller 138 kcal, med 4,7 g protein, 19 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fruktyoghurt eller smaksatt?
200 g Fruktyoghurt eller smaksatt innehåller 184 kcal, med 6,3 g protein, 25 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fruktyoghurt eller smaksatt?
250 g Fruktyoghurt eller smaksatt innehåller 230 kcal, med 7,9 g protein, 32 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 19676 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
