Ha koll på vad du har på tallriken
Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk
Kalorier och näringsvärden
genomsnitt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 62 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kolhydrater 5,9 g 2%
- Fett 2,3 g 3%
- Mättat fett 1,5 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 5,5 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 23,1 µg 3%
- Vitamin C 0,99 mg 1%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin K 0,27 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineraler
- Kalcium 137 mg 11%
- Järn 0,13 mg 1%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Fosfor 99,3 mg 8%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2,5 µg 5%
- Jod 32,1 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,9 g | 5,9 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2 g | 2,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,9 g | 8,8 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 125 | 7,9 g | 12 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 156 | 9,8 g | 15 g | 5,8 g |
Liknande livsmedel
- Naturell eller frukt-yoghurt eller fermenterad mjölkgenomsnitt73 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt eller syrad mjölkmed grädde107 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt eller fermenterad mjölkgenomsnitt91 kcal / 100 g
- Frukt- eller smaksatt yoghurtsyrad mjölk, med frukt eller smaksatt, genomsnitt88 kcal / 100 g
- Yoghurt eller syrad mjölksmaksatt, med socker86 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9 % mjölkfett50 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt eller smaksattfermenterad mjölk, med frukt eller smaksatt, med socker, genomsnitt92 kcal / 100 g
- Frukt- eller smaksatt yoghurt ej fettreduceradsyrad mjölk, med frukt eller smaksatt, ej fettreducerad, genomsnitt92 kcal / 100 g
- Yoghurtliknande fermenterad mjölkmed bifidus, smaksatt, med socker87 kcal / 100 g
- Fermenterad mjölkdrycknaturell, med socker, med L casei70 kcal / 100 g
Frågor om Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk?
100 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 62 kcal, med 3,9 g protein, 5,9 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk?
50 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 31 kcal, med 2 g protein, 2,9 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk?
150 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 93 kcal, med 5,9 g protein, 8,8 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk?
200 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 125 kcal, med 7,9 g protein, 12 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk?
250 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 156 kcal, med 9,8 g protein, 15 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 19600 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
