Ha koll på vad du har på tallriken
Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 50 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kolhydrater 4,3 g 2%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Sockerarter 4 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin K 0,27 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineraler
- Kalcium 137 mg 11%
- Magnesium 12,4 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,52 mg 5%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 38 µg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,8 g | 4,3 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,9 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,7 g | 6,4 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7,7 g | 8,5 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 9,6 g | 11 g | 4,2 g |
Liknande livsmedel
- Naturell eller frukt-yoghurt eller fermenterad mjölkgenomsnitt73 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9 % mjölkfett50 kcal / 100 g
- Yoghurt eller syrad mjölksmaksatt, med socker86 kcal / 100 g
- Naturell yoghurtfettsnål63 kcal / 100 g
- Syrad mjölkdrycknaturell, standardmjölk53 kcal / 100 g
- Fermenterad mjölkdrycknaturell, med socker, med L casei70 kcal / 100 g
- Yoghurtliknande fermenterad mjölkmed bifidus, smaksatt, med socker87 kcal / 100 g
- Fettsnål sötad naturell yoghurtnaturell smak, sötad
- Fermenterad mjölkhelmelk, med bifidobakterier, naturell63 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt eller fermenterad mjölkgenomsnitt91 kcal / 100 g
Frågor om Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk?
100 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 50 kcal, med 3,8 g protein, 4,3 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk?
50 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 25 kcal, med 1,9 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk?
150 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 75 kcal, med 5,7 g protein, 6,4 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk?
200 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 100 kcal, med 7,7 g protein, 8,5 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk?
250 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 125 kcal, med 9,6 g protein, 11 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 19593 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
