Ha koll på vad du har på tallriken
Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk
Kalorier och näringsvärden
naturell, 0 % fett
39
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Kolh.4,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 39 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Kolhydrater 4,9 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 4,6 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Pantotensyra (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineraler
- Kalcium 152 mg 12%
- Magnesium 13,9 mg 3%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0,55 mg 5%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 29,2 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 4,2 g | 4,9 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,1 g | 2,4 g | – |
| 150 g | 150 g | 59 | 6,2 g | 7,3 g | – |
| 200 g | 200 g | 78 | 8,3 g | 9,8 g | – |
| 250 g | 250 g | 98 | 10 g | 12 g | – |
Liknande livsmedel
- Yoghurtmager37 kcal / 100 g
- Yoghurt eller syrad mjölksmaksatt, 0 % fett, med sötningsmedel54 kcal / 100 g
- Naturell yoghurtfettsnål63 kcal / 100 g
- Frukt- eller smaksatt yoghurt 0% fettsyrad mjölk, med frukt eller smaksatt, 0% fett, genomsnitt47 kcal / 100 g
- Naturell eller frukt-yoghurt eller fermenterad mjölkgenomsnitt73 kcal / 100 g
- Fettsnål sötad naturell yoghurtnaturell smak, sötad
- Fruktyoghurtfermenterad mjölk, med frukt, 0% fett, med sötningsmedel45 kcal / 100 g
- Fettfri yoghurtnaturell
- Lätt naturell yoghurtlätt46 kcal / 100 g
- Mager naturell yoghurt0,5 % fett39 kcal / 100 g
Frågor om Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk?
100 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 39 kcal, med 4,2 g protein, 4,9 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk?
50 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 20 kcal, med 2,1 g protein, 2,4 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk?
150 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 59 kcal, med 6,2 g protein, 7,3 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk?
200 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 78 kcal, med 8,3 g protein, 9,8 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk?
250 g Naturell yoghurt eller fermenterad mjölk innehåller 98 kcal, med 10 g protein, 12 g kolhydrater och – fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 19594 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
