Ha koll på vad du har på tallriken
Fruktyoghurt
Kalorier och näringsvärden
fettfri, 0-0,5% fett
81
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Kolh.16 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 81 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Kolin 16,4 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 123 mg 9%
- Järn 0,12 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0,45 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7,9 g | 33 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9,8 g | 41 g | 0,2 g |
Liknande livsmedel
- Fettfri fruktyoghurtvarietet95 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt fettsnålsortiment, berikad med vitamin D95 kcal / 100 g
- Lätt fruktyoghurtlätt78 kcal / 100 g
- Grekisk fruktyoghurthelmjölk106 kcal / 100 g
- Fettfri tropisk fruktyoghurtfettfri
- Fruktfylld yoghurtlågfetthalt, 0,5-1,9 % fett, laktosreducerad67 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9 % mjölkfett50 kcal / 100 g
- Fruktfruktlågfetthalt, med kalorisnålt sötningsmedel105 kcal / 100 g
- Grekisk stil yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, fruktsmak83 kcal / 100 g
- Fettfri yoghurt med fruktfettfri
Frågor om Fruktyoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Fruktyoghurt?
100 g Fruktyoghurt innehåller 81 kcal, med 3,9 g protein, 16 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fruktyoghurt?
50 g Fruktyoghurt innehåller 41 kcal, med 2 g protein, 8,2 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fruktyoghurt?
150 g Fruktyoghurt innehåller 122 kcal, med 5,9 g protein, 25 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fruktyoghurt?
200 g Fruktyoghurt innehåller 162 kcal, med 7,9 g protein, 33 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fruktyoghurt?
250 g Fruktyoghurt innehåller 203 kcal, med 9,8 g protein, 41 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6949 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
