Ha koll på vad du har på tallriken
fruktfylld yoghurt
Kalorier och näringsvärden
lågfetthalt, 0,5-1,9 % fett, laktosreducerad
67
kalorierkcal per 100 g
Protein3,7 g
Kolh.12 g
Fett0,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 67 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 0,8 g 1%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 112 mg 9%
- Järn 0,12 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,9 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,6 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 23 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,3 g | 29 g | 1,9 g |
Liknande livsmedel
- Fruktyoghurtlågfetthaltig, 0,5-1,9 % fett, tillverkad med D-vitaminberikad mjölk75 kcal / 100 g
- Fruktfruktlågfetthalt, med kalorisnålt sötningsmedel105 kcal / 100 g
- Lätt fruktyoghurtlätt78 kcal / 100 g
- Yoghurt med låg fetthaltminst 1,5 % till högst 1,8 % fett62 kcal / 100 g
- Fettfri fruktyoghurtvarietet95 kcal / 100 g
- Yoghurtmager37 kcal / 100 g
- Fruktyoghurt fettsnålsortiment, berikad med vitamin D95 kcal / 100 g
- Naturell yoghurtlågfetthaltig, 0,5-1,9 % fett, laktosreducerad42 kcal / 100 g
- Grekisk stil yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, fruktsmak83 kcal / 100 g
- Smaksatt yoghurtmed tillsatt frukt, fettreducerad (2 %), laktosfri93 kcal / 100 g
Frågor om fruktfylld yoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g fruktfylld yoghurt?
100 g fruktfylld yoghurt innehåller 67 kcal, med 3,7 g protein, 12 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g fruktfylld yoghurt?
50 g fruktfylld yoghurt innehåller 34 kcal, med 1,9 g protein, 5,8 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g fruktfylld yoghurt?
150 g fruktfylld yoghurt innehåller 101 kcal, med 5,6 g protein, 17 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g fruktfylld yoghurt?
200 g fruktfylld yoghurt innehåller 134 kcal, med 7,5 g protein, 23 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g fruktfylld yoghurt?
250 g fruktfylld yoghurt innehåller 168 kcal, med 9,3 g protein, 29 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6960 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
